Meine Chefin schickt mich beruflich ins Ausland. Brauche ich eine reisemedizinische Beratung?
Die arbeitsmedizinischen Vorschriften sehen vor, dass bei Auslandsaufenthalten Ihrer Mitarbeiter, die mit besonderen klimatischen und gesundheitlichen Belastungen verbunden sind, eine reisemedizinische Beratung und bei Aufenthalten ab drei Monaten eine Vorsorgeuntersuchung fällig wird.
Welche Länder gelten als „gefährdet“?
Als „warme Länder“ gelten im Allgemeinen Länder, die zwischen dem 30. Grad nördlicher und 30. Grad südlicher Breite liegen. In diesen Regionen herrschen Hitze, Feuchtigkeit und hohe Sonneneinstrahlung, die sich stark von den Umweltbedingungen in Mitteleuropa unterscheiden und den menschlichen Organismus belasten können.
Besondere Herausforderungen:
- Tropen: In den Tropen, die sich zwischen dem 23. und 27. Breitengrad nördlich und südlich des Äquators erstrecken, sind die klimatischen Bedingungen besonders extrem.
- Höhenlagen: Auch ein Aufenthalt in größeren Höhenlagen stellt eine zusätzliche Herausforderung für den Körper dar.
- Andere Regionen: Ungünstige klimatische und hygienische Bedingungen sowie eine unzureichende medizinische Versorgung können auch in einigen südosteuropäischen und asiatischen Ländern, die nicht in den Tropen oder Subtropen liegen, problematisch sein.
Welche Aspekte sollten bei der Entscheidung für eine reisemedizinische Beratung und Vorsorgeuntersuchung berücksichtigt werden?
- Informieren Sie sich über die klimatischen Bedingungen, die häufigsten Erkrankungen und die medizinische Versorgung in Ihrem Reiseland.
- Bei längeren Aufenthalten oder Geschäftsreisen mit hoher körperlicher Belastung ist eine reisemedizinische Beratung besonders empfehlenswert.
- Besondere Vorerkrankungen, Allergien oder Medikamenteneinnahmen können das Risiko für Reiseerkrankungen erhöhen.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Impfstatus aktuell ist und überprüfen Sie, ob für Ihr Reiseland weitere Impfungen notwendig sind.
Eine reisemedizinische Beratung und Vorsorgeuntersuchung können dazu beitragen, Ihre Gesundheit auf Geschäftsreisen ins Ausland zu schützen und mögliche Risiken zu minimieren.
Gerne stehe ich Ihnen als Betriebsmedizinerin und Reisemedizinerin zur Verfügung, um Sie individuell zu beraten und die notwendigen Vorkehrungen für Ihre nächste Reise zu treffen.
Packen für die Ewigkeit – oder doch nur für eine Woche?
Eine Reisepackliste
Wer kennt es nicht? Die Aufregung steigt ins Unermessliche, wenn die Reise naht. Doch mit ihr naht auch die berühmt-berüchtigte Frage: Was muss unbedingt mit? Bin ich zu minimalistisch unterwegs, oder droht meine Reisetasche unter der enormen Last zusammenzubrechen?
Die Antwort darauf variiert, wie so oft im Leben, mit der individuellen Situation. Eine einwöchige Geschäftsreise nach Berlin unterscheidet sich nun mal in Sachen Packvolumen von einer vierwöchigen Rucksack-Odyssee durch Thailand. Dennoch kristallisieren sich essenzielle Must-haves heraus, die auf keiner Reise fehlen sollten.
Grundausstattung für jede Reise
Man mag es kaum glauben, aber selbst die abenteuerlichste Expedition baut auf ein paar unaufgeregten Basics auf:
- Dokumente: Reisepass/Personalausweis, (internationaler) Führerschein, Impfpass, Flug- und Hotelbuchungen, eventuell Visum – ohne diese essentials kommen wir nicht weit.
- Medikamente: Ein gut sortiertes Reiseapothekensäckchen mit Schmerzmitteln, Durchfalltabletten, Pflastern… besser safe than sorry! Individuelle Dauermedikation nicht vergessen.
- Kleidung: Hier gilt „Weniger ist mehr“. Capsule-Wardrobes (Eine Sammlung von austauschbaren Kleidungsstücken, die miteinander kombiniert werden können, um eine Vielzahl von Outfits zu erstellen.) sparen Platz. Wetter vor Ort checken!
- Tech-Essentials: Handy, Ladekabel, eventuell Adapter für die Steckdosen der Zielländer. Bei längeren Reisen kann ein zusätzlicher Akku Leben retten.
- Kulturbeutel: Zahnbürste und -pasta, Dusch- und Waschzeug in Reisegrößen. Sonnencreme nicht vergessen!
Zusatzausstattung je nach Reisedauer
- Eine Woche: Hier reicht meist Handgepäck. Ein paar extra T-Shirts und Unterwäsche, eine Regenjacke, bequeme Schuhe und die Sache ist geritzt.
- Zwei Wochen: Ein Koffer könnte nötig werden. Zusätzliche Outfits, ein warmer Pullover, vielleicht ein Buch für gemütliche Abende?
- Vier Wochen: Jetzt darf die praktische Packrolle ihren Auftritt haben! Neben Kleidung muss Platz für etwaige Souvenirs bleiben. Wanderschuhe, Schnorchelausrüstung? Nur zu, wenn Ihr Ziel es erlaubt!
Frage ans Reisevolk
Liebe Leserinnen und Leser, jetzt seid Ihr gefragt! Ohne welchen Gegenstand verlasst ihr niemals das Haus, wenn eine Reise vor der Tür steht? Ein Glücksbringer, eine spezielle Kopfhörermarke, das heißgeliebte Nackenkissen? Wir sind gespannt auf eure Reise-Essentials!
Letzter Gedanke
Je weniger Gepäck, desto weniger Sorgen. Ein minimalistischer(er) Ansatz nimmt Druck aus der Pack-Angelegenheit und lässt mehr Raum für das, was unterwegs wirklich zählt: Das Abenteuer! Viel Spaß!
Gelbfieber: Schutz auf Reisen
Wenn Sie ein abenteuerlustiger Reisender sind und bestimmte Teile der Welt erkunden möchten, ist Gelbfieber vielleicht ein Begriff, der Ihnen begegnet ist. Aber was genau ist das? Warum ist es ein Thema für Reisende? Lassen Sie uns diese Krankheit genauer ansehen.
Gelbfieber – Kurz erklärt
Gelbfieber ist eine Viruserkrankung, die durch bestimmte Mückenarten übertragen wird. Sie tritt am häufigsten in tropischen Gebieten Afrikas und Südamerikas auf. Während viele Infizierte keine oder nur leichte Symptome haben, entwickelt ein kleiner Prozentsatz eine schwere, potenziell lebensbedrohliche Form der Krankheit.
Wie es sich verbreitet
Sie können sich nicht von einer anderen Person mit Gelbfieber anstecken. Der wichtigste Infektionsweg ist der Stich einer Mücke, die das Gelbfiebervirus in sich trägt.
Die Warnzeichen: Symptome von Gelbfieber
So erkennen Sie Gelbfieber:
- Phase 1 (mild): Zunächst können Fieber, Kopfschmerzen, Schüttelfrost, Muskelschmerzen, Übelkeit und Erbrechen auftreten. Diese Phase klingt in der Regel nach einigen Tagen von selbst wieder ab.
- Phase 2 (schwer): Bei etwa 15 % der Menschen kann auf die milde Phase eine wesentlich schwerere Phase folgen. Zu den Symptomen können hohes Fieber, Gelbfärbung der Haut und Augen (Gelbsucht), Bauchschmerzen, Blutungen und Komplikationen mit Organen wie Niere und Leber gehören.
Wie ernst ist Gelbfieber?
Leider kann die schwere Form des Gelbfiebers lebensbedrohlich sein. Es ist wichtig zu wissen, dass eine sofortige ärztliche Behandlung entscheidend ist, wenn bei Ihnen Symptome auftreten, die auf die Krankheit hindeuten, insbesondere nach einem Aufenthalt in einem Gebiet, in dem Gelbfieber bekannt ist.
So schützen Sie sich – Vorbeugung ist entscheidend!
- Mückenschutz: Schützen Sie sich in Gebieten mit Gelbfieberrisiko vor Mückenstichen:
- Verwenden Sie Insektenschutzmittel.
- Tragen Sie langärmelige Hemden und Hosen.
- Die Gelbfieber-übertragenden Stechmücken sind vorwiegend tagaktiv.
- Impfstoff: Es gibt einen hochwirksamen Impfstoff gegen Gelbfieber! Eine einzige Dosis kann den meisten Menschen lebenslangen Schutz bieten. Für die Einreise in einige Länder kann eine solche Impfung vorgeschrieben sein.
Wichtiger Hinweis für Reisende
Ärztlichen Rat einholen:
Wenden Sie sich rechtzeitig vor Ihrer Reise an mich, Frau Dr. med. Gisela Henner, Reisemedizinerin und amtlich zugelassene Gelbfieber-Impfstelle, um sich gezielt über Gesundheitsvorkehrungen zu informieren, einschließlich der Gelbfieberimpfung und anderer empfohlener Maßnahmen.
Ich erkläre Ihnen auch, ob die Länder, die Sie besuchen, eine Gelbfieberimpfung empfehlen oder vorschreiben. Möglicherweise müssen Sie sich impfen lassen und einen Impfnachweis mit sich führen.
Gelbfieber ist eine ernste, aber vermeidbare Krankheit für Reisende. Wenn Sie die Risiken, Anzeichen und Möglichkeiten zum Schutz kennen, können Sie Ihre Abenteuer unbeschwert genießen. Denken Sie daran, dass Ihr Arzt die beste Quelle für die aktuellen und individuellsten Ratschläge zur Vorbeugung von Gelbfieber ist.
Frohes Neues Jahr:
Erfüllen Sie Ihre Reiseträume mit Sicherheit und Gesundheit!
Ein neues Jahr, neue Reiseziele!
Zunächst möchte ich Ihnen allen ein frohes, gesundes und abenteuerreiches neues Jahr wünschen! Das neue Jahr ist eine wunderbare Gelegenheit, um neue Ziele zu setzen und Träume zu verwirklichen. Für viele von uns bedeutet das: Reisen, die Welt entdecken und neue Kulturen kennenlernen. Doch bevor Sie sich auf Ihr nächstes Abenteuer begeben, ist es wichtig, einige gesundheitliche Aspekte zu berücksichtigen.
Reisevorbereitung: Mehr als nur Kofferpacken
Reisen erfordert mehr als nur das Packen eines Koffers. Ihre Gesundheit sollte an erster Stelle stehen. Hier sind einige Tipps, um sicherzustellen, dass Ihre Reise nicht nur unvergesslich, sondern auch sicher ist:
1. Impfungen können sinnvoll sein
Gelbfieber kommt auf dem afrikanischen und dem südamerikanischen Kontinent vor. Hier sind sowohl die Empfehlungen der WHO als auch die Vorschriften, die die einzelnen Länder erlassen können, zu beachten. In etlichen Ländern sind z.B.Impfungen gegen Hepatitis A und/oder Typhus empfohlen, beides wird über die Nahrung übertragen. Da es Impfungen gibt, die zum Erwerb einer Grundimmunisierung mehrfach verabreicht werden müssen, sollte die reisemedizinische Beratung möglichst frühzeitig erfolgen.
2. Reiseapotheke: Ein Muss für jeden Reisenden
Packen Sie eine Reiseapotheke mit den wichtigsten Medikamenten und Hilfsmitteln. Dazu gehören Schmerzmittel, Mittel gegen Durchfall, Desinfektionsmittel und Pflaster. Vergessen Sie nicht, ausreichend Medikamente mitzunehmen, falls Sie regelmäßig welche einnehmen müssen.
3. Informieren Sie sich über die gesundheitlichen Risiken
Jedes Reiseziel hat seine eigenen gesundheitlichen Risiken. Informieren Sie sich vorab über mögliche Gefahren wie Malaria, Dengue-Fieber oder Schistosomiasis. Vorsorge ist besser als Nachsorge!
4. Hören Sie auf Ihren Körper
Achten Sie während Ihrer Reise auf die Signale Ihres Körpers. Trinken Sie genug Wasser, schützen Sie sich vor zu starker Sonneneinstrahlung und vermeiden Sie riskantes Essen und Trinken.
Ihr Wegbegleiter für eine sichere Reise
Als Reisemediziner stehe ich Ihnen gerne zur Seite, um Ihre Reise so sicher und gesund wie möglich zu gestalten. Kommen Sie für eine umfassende Beratung zu den notwendigen Impfungen, empfohlenen Vorsichtsmaßnahmen und für einen freiwilligen Gesundheitscheck zu mir. Ihre Gesundheit ist Ihr wertvollstes Gut auf jeder Reise.
Kontaktieren Sie uns jetzt für eine individuelle Beratung!
Ich wünsche Ihnen ein aufregendes und gesundes Jahr voller neuer Entdeckungen und sicherer Reisen!
Ihre Frau Dr. med. Gisela Henner
Fachärztin für Reisemedizin und Tropenmedizin
In Homburg-Saar
Dr med Gisela Henner Homburg – Ermächtigung zu Durchführung von Gelbfieberschutzimpfungen und zur Führung eines besonderen Stempels für die Bescheinigung im internationalen Reiseverkehr
Gelbfieberimpfstelle des Saarlandes: Vom Gesundheitsministerium des Saarlandes ausgestellte Ermächtigung zu Durchführung von Gelbfieberschutzimpfungen und zur Führung eines besonderen Stempels für die Bescheinigung im internationalen Reiseverkehr für Frau Dr. med. Gisela Henner in Homburg. Natürlich dürfen auch Reisende aus Rheinland-Pfalz und anderen Bundesländern kommen.
Das Dengue-Fieber wird vom Dengue-Virus ausgelöst
Eine Dengue-Infektion äußert sich oftmals als akute fiebrige Krankheit mit stark erhöhter Temperatur sowie starken Kopf-, Muskel-, Knochen- und Gliederschmerzen.
Zur Häufigkeit des Dengue-Fiebers schätzt die WHO, dass sich weltweit jährlich 100 bis 400 Millionen Menschen mit Dengue infizieren, von denen etwa 25% klinische Symptome entwickeln. Davon sterben circa 20 000 Menschen (0,1 Promille).
Schwere Verläufe oder gar Todesfälle sind bei europäischen Reisenden grundsätzlich sehr selten.
Das Thema taucht jetzt auf, da die Europäische Union im Dezember 2022 eine Impfung der Firma Takeda, genannt Qdenga zugelassen hat, welche seit Februar 2023 in Deutschland verfügbar ist.
Zum Verlauf der Erkrankung ist zu sagen, dass die Erstinfektion oft ohne oder mit milden Symptomen verläuft. Gegen den Erreger, von dem es vier Typen gibt, besteht eine vermutlich lebenslange Immunität. Da jedoch keine vollständige Kreuzimmunität für die anderen Serotypen vorliegt, kann eine Person maximal bis zu viermal an Dengue-Fieber erkranken. Die zweite Infektion kann schwerer verlaufen. Dies kommt aufgrund des sogenannten antikörperabhängigen Enhancement (ADE) vor. Dies bedeutet, dass neben den erwünschten neutralisierenden Antikörpern, nicht neutralisierende Antikörper entstehen können, die zu einer Verstärkung der Infektion führen.
Die Impfung wird zweimal, im Abstand von drei Monaten, injiziert. Es handelt sich um eine Lebendimpfung.
Die entscheidende Studie bezieht sich auf
12700 Menschen mit Impfung, von denen 61 (0,5%) erkrankten im Vergleich zu
6300 Menschen mit Placebo, von denen 149 (2,4%) erkrankten
Die Studie wurde insbesondere an Kinder zwischen 4 und 16 Jahren und in fünf lateinamerikanischen und drei asiatischen Ländern durchgeführt.
Die am häufigsten gemeldeten Nebenwirkungen sind Schmerzen an der Injektionsstelle, Kopf-, Muskelschmerzen und allgemeines Unwohlsein.
Derzeit untersucht die gemeinsame AG der STIKO und der Deutschen Tropenmedizinischen Gesellschaft die verfügbare Evidenz zur Wirksamkeit und Sicherheit des Impfstoffes Qdenga® und prüft eine mögliche Impfempfehlung für Reisende in Dengue-Endemie Gebiete. So zu lesen auf der Webseite des RKI.
Das Deutsche Tropenmedizinischen Gesellschaft hat eine vorläufige Bewertung veröffentlicht, mit den fünf Personengruppen, die nach gegenwärtigem Stand von der Impfung profitieren:
“ … nach gegenwärtigem Wissensstand würden in der reisemedizinischen Praxis nach Abwägung von Nutzen und Risiko vor allem folgende Personen von einer Impfung mit Qdenga profitieren:
- Langzeit- oder häufig Reisende, z.B. beruflich Entsandte in Dengue-endemische Gebiete
- Visiting Friends and Relatives (VFR) aus Dengue-endemischen Gebieten, die häufige oder längere Aufenthalte dort planen
- Personen, die bereits eine DENV-Infektion durchgemacht haben und in ein Land mit hohem Risiko für eine Dengue-Übertragung reisen
- Personen mit dem Risiko eines schweren Verlaufs gemäß WHO, die in ein Gebiet mit hohen Risiko für eine Dengue-Übertragung reisen.
- Frauen, die eine Schwangerschaft in einem Gebiet mit hohen Risiko für eine Dengue-Infektion austragen …”
Für mehr Informationen und eine persönliche Empfehlung vereinbaren Sie bitte eine Beratung mit Frau Dr. med Henner.
Photo by Jimmy Chan: www.pexels.com/photo/mosquito-biting-on-skin-2382223/
Von Zweibrücken ins englische Dartmoor
Ich reise mit dem Zug nach Südengland. Saarbrücken 8.00 Uhr, jetzt geht es mit dem TGV (Train à grande Vitesse) nach Paris. Spitzengeschwindigkeit 360 h/km. Ankunft 10.00 Uhr am Gare de l’Est. Zu Fuß bin ich in 10 Minuten am Gare du Nord. Um 11.15 Uhr startet hier der Eurostar, nachdem ich die französische und britische Passkontrolle erledigt habe.
Der Tunnel verläuft an der tiefsten Stelle 75 m unter dem Meeresspiegel. Ich war gespannt, ob es so wäre wie in einem Autotunnel, wo man die Tunnelgänge sieht. Man sieht nichts, gar nichts, es ist einfach dunkel wie in einer finsteren mondlosen Nacht.
Bereits 12.30 Uhr bin ich in London Pancras, bei einer Stunde Zeitverschiebung. Jetzt heißt es die richtige U-Bahn zu finden, um die Regionalbahn nach Südengland zu nehmen. Diese letzte Strecke bringt mich zum Dartmoor Nationalpark. Das Dartmoor gehört zu Devon, der größten Grafschaft Südenglands, deren Hauptstadt Exeter ist. Es erstreckt sich über 950 Quadratkilometer und besteht aus einer Moorlandschaft mit Granitfelsen, malerischen Flussläufen und Wasserfällen.
Naturliebhaber schätzen das zwar feuchte, aber milde Klima für Wanderungen. Andere werden durch architektonische Überreste wie Steinkreise und Megalithkomplexe angezogen. Das Moor regt die Phantasie an und etliche Werke sind hier entstanden. Unter vielen möchte ich Das Wirtshaus von Dartmoor von Edgar Wallace und Geheimnis von Sittaford von Agatha Christi nennen.
Nach Westen schließt sich die noch bekanntere Grafschaft Cornwall an, die den südwestlichsten Teil Englands ausmacht. Um die Küste herum läuft der mehr als 1000 m lange Fernwanderweg South West Coast Path. Von diesem haben mir Reisende in Saarbrücken erzählt. Und von dem Ehepaar, welches diese Tour absolviert hat. Dies ist in dem Buch Der Salzpfad beschrieben.
Photos:
Luftbild von Wheal Betsy, Devon by Mark Lee https://www.pexels.com/photo/an-aerial-shot-of-the-wheal-betsy-14306379/
Sonnen Untergang in Devon by Piersoneill https://pixabay.com/de/users/piersoneill-4448347
und eigene Bilder
Beliebte Reiseziele in Afrika
Wenn es um das Reisen geht, ist Afrika ein Kontinent mit einer Fülle von atemberaubenden Landschaften, faszinierenden Kulturen und einer reichen Tierwelt. Obwohl es einige Herausforderungen geben kann, die das Reisen nach Afrika begleiten, gibt es viele Gründe, warum es ein Reiseziel sein sollte.
Marokko
Marokko ist bekannt für sein reiches kulturelles Erbe, seine Souks, Märkte, und seine farbenfrohen Basare. Die Stadt Marrakesch ist ein Muss, mit ihrer beeindruckenden Architektur und ihrem pulsierenden Nachtleben. Die Sahara Wüste ist ein weiteres Highlight, wo man auf Kamelen reiten und eine Nacht in einem Beduinenzelt verbringen kann.
Ägypten
Ägypten ist bekannt für seine historischen Stätten, darunter die Pyramiden von Gizeh und die Tempel von Luxor. Eine Nilkreuzfahrt ist eine großartige Möglichkeit, die Schätze des alten Ägypten zu entdecken und die Landschaft am Flussufer zu genießen.
Kenia
Kenia ist bekannt für seine Tierwelt, darunter die Great Migration, wo Millionen von Gnus und Zebras durch den Serengeti-Nationalpark und das Masai Mara-Naturschutzgebiet wandern. Es gibt auch viele Möglichkeiten, die Kultur der lokalen Masai-Bevölkerung zu erleben und die Strände an der Küste zu genießen.
Tansania
Tansania ist vor allem bekannt für seinen Teil der Serengeti und den Kilimandscharo, den höchsten Berg Afrikas. Ein weiteres Highlight ist der Ngorongoro-Krater, ein riesiger Krater, der eine Fülle von Wildtieren beherbergt, darunter Löwen, Elefanten und Nashörner.
Südafrika
Südafrika ist bekannt für seine atemberaubende Landschaft, darunter der Tafelberg und die berühmte Garden Route. Es gibt auch eine Vielzahl von Nationalparks, darunter den Kruger-Nationalpark, wo man die Big Five, Elefant, Nashorn, Büffel, Löwe und Leopard, sehen kann.
Wan geht’s los?
Afrika ist ein Kontinent voller Abenteuer, unvergesslicher Landschaften und reicher Kulturen und er ist es definitiv ein Reiseziel, das man auf seiner Bucket-Liste haben sollte.
Vor Ihrer Abreise sollten Sie sich bei Ihrer auf Reisemedizin spezialisierten Ärztin beraten lassen. Sie nennt Ihnen die medizinischen Einreisebestimmungen für Ihr Zielland, klärt über die örtlichen Gesundheitsvorschriften (Pflichtimpfungen, Gesundheitsempfehlungen) auf und informiert über die wichtigsten Elemente für Ihre Reiseapotheke.
Bleiben Sie sicher und genießen Sie Ihre Reisen in Afrika!
Ihre Frau Dr.med. Gisela Henner
Reisemedizinische Ärztin in Homburg-Saar
Photo by Jennifer Enujiugha: https://www.pexels.com/photo/black-female-dancer-squatting-with-wooden-stick-at-night-4166353/
Die 5 beliebtesten Reiseziele in Südamerika
Südamerika ist ein Kontinent voller unterschiedlicher Kulturen, atemberaubender Landschaften und einzigartiger Erlebnisse. Vom üppigen Amazonas-Regenwald bis zu den pulsierenden Städten ist für jeden etwas dabei. In diesem Artikel werden wir einige der beliebtesten Reiseziele in Südamerika vorstellen.
Der Amazonas-Regenwald
Der Amazonas-Regenwald ist mit einer Fläche von über 5,5 Millionen Quadratkilometern der größte Regenwald der Welt und dehnt sich auf neun Länder aus, darunter Brasilien, Peru, Kolumbien, Venezuela, Ecuador, Bolivien, Guyana, Suriname sowie Französisch-Guyana. Er beherbergt eine unglaubliche Vielfalt an Wildtieren, darunter Jaguare, Affen und Anakondas. Besucher können an geführten Touren teilnehmen, um den Wald zu erkunden, Vögel zu beobachten und sogar Piranhas zu angeln.
Machu Picchu
Machu Picchu ist eine alte Inka-Stadt in den Anden von Peru. Sie wurde im 15. Jahrhundert erbaut und gehört heute zum UNESCO-Weltkulturerbe. Besucher können auf dem Inka-Pfad wandern, um die Stadt zu erreichen, oder einen Zug von Cusco ausnehmen. Die Aussicht von Machu Picchu ist atemberaubend: Die Stadt liegt auf einem Bergrücken mit Blick auf das Tal des Urubamba-Flusses.
Ich besuchte Machu Picchu zusammen mit einer Kommilitonin, nachdem wir in Santiago de Chile unsere Famulatur vollendet hatten. Dies war im Jahr 1978. Die Strecke von Cuszco her verbrachten wir auf der Ladefläche eines Lastwagens, zusammen mit den Einheimischen. Es wurde sogar gesungen und wir waren mittendrin. Ein unvergessliches Erlebnis.
Rio de Janeiro
Rio de Janeiro ist eine pulsierende Stadt an der Küste Brasiliens. Sie ist berühmt für ihre Karnevalsfeiern, die Sambamusik und die herrlichen Strände. Besucher können mit der Seilbahn auf den Gipfel des Zuckerhuts fahren, um einen Panoramablick über die Stadt zu genießen, oder die berühmte Christusstatue besuchen.
Galapagos-Inseln
Die Galapagos-Inseln sind eine Gruppe von Vulkaninseln vor der Küste Ecuadors. Sie beherbergen eine einzigartige Tierwelt, darunter Riesenschildkröten, Seelöwen und Meeresleguane. Besucher können an geführten Touren zur Erkundung der Inseln teilnehmen, mit Meeresschildkröten schnorcheln und sogar mit Haien schwimmen.
Buenos Aires
Buenos Aires ist die Hauptstadt Argentiniens und bekannt für ihre reiche Kultur, die Tangomusik und die köstliche Küche. Besucher können durch das historische Viertel San Telmo schlendern, die bunten Häuser in La Boca besichtigen oder ein Fußballspiel im berühmten Stadion La Bombonera verfolgen.
Bereit für eine Reise nach Südamerika?
Südamerika ist ein Kontinent voller Abenteuer und Wunder. Vom Amazonas-Regenwald bis zu den Galapagos-Inseln gibt es eine Fülle von faszinierenden Reisezielen zu entdecken. Ganz gleich, ob Sie auf der Suche nach Abenteuern in der Natur, kulturellen Erlebnissen oder einfach nur nach einem erholsamen Urlaub sind, Südamerika hat alles zu bieten.
Vor Ihrer Abreise sollten Sie sich bei Ihrer auf Reisemedizin spezialisierten Ärztin beraten lassen. Sie nennt Ihnen die medizinischen Einreisebestimmungen für Ihr Zielland, klärt über die örtlichen Gesundheitsvorschriften (Pflichtimpfungen, Gesundheitsempfehlungen) auf und informiert über die wichtigsten Elemente für Ihre Reiseapotheke.
Bleiben Sie sicher und genießen Sie Ihre Reisen in Südamerika!
Ihre Frau Dr.med. Gisela Henner
Reisemedizinische Ärztin in Homburg-Saar
Photo by Rodolfo Clix: https://www.pexels.com/photo/person-carrying-an-alpaca-3947398/
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Stressfreier Urlaub mit der richtigen Reiseapotheke
Ein Urlaub ist dazu da, sich zu erholen, zu entspannen und eine Pause vom Alltag zu genießen. Unerwartete Unfälle oder Krankheiten können jedoch jeden Traumurlaub schnell in einen Albtraum verwandeln. Aus diesem Grund ist eine gut ausgestattete Reiseapotheke für jeden Reisenden unerlässlich.
Besseren Schutz durch reisemedizinische Beratung
Je nach Reiseziel sind unterschiedliche Dinge in der Reiseapotheke erforderlich. Eine Basisapotheke mit Desinfektionsmittel, Pflaster, Verbandszeug und Schmerzmittel ist ein Muss.
Abhängig von dem Reisegebiet, sollten auch andere Artikel wie Mittel gegen Durchfall und erste Hilfe bei Sonnenbrand nicht fehlen.
Für eine genaue Liste der einzupackenden Utensilien sollten Sie auf jeden Fall eine auf Reisemedizin spezialisierte Ärztin konsultieren.
Was gehört in ein Erste-Hilfe-Kit für den Urlaub?
Auch wenn Sie keine extremen Sportarten oder Aktivitäten planen, kann es überall und jederzeit zu Zwischenfällen kommen. Mit einer Reiseapotheke können dann kleinere Verletzungen und Krankheiten selbst behandelt werden, ohne eine Apotheke oder eine medizinische Einrichtung aufzusuchen.
Basisliste für Reiseapotheke
Hier sind einige Dinge, die Sie für Ihre Reiseapotheke in ebenfalls Betracht ziehen sollten:
- Desinfektionsmittel oder antiseptische Tücher können zur Reinigung von Wunden und zur Vermeidung von Infektionen verwendet werden.
- Pflaster und Verbände in verschiedenen Größen: Diese können zum Abdecken kleinerer Schnitte, Blasen und Schürfwunden genutzt werden.
- Schmerztabletten können helfen, Schmerzen und Fieber zu lindern.
- Durchfallhemmende Medikamente: Man weiß nie, wann man von einem Magen-Darm-Virus oder der Reisekrankheit Reise-Diarrhöe heimgesucht, daher ist es gut, wenn man Mittel zur Hand hat.
- Mückenspray – Je nach Reiseziel können Moskitos und andere Insekten lästig sein, einige können sogar Krankheiten übertragen.
- Sonnenschutzmittel, es ist wichtig, Ihre Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen, vor allem, wenn Sie Zeit im Freien verbringen wollen. Für den Fall der Fälle sollten Sie auch etwas zur Linderung von aktivem Sonnenbrand in der Reiseapotheke haben.
- Pinzette, mit ihr können Sie Splitter, Zecken und andere Fremdkörper entfernen.
- Eine Schere für den Fall, dass Sie Kleidung oder Verbände zerschneiden müssen.
- Klebeband kann zum Befestigen von Bandagen und Verbänden verwendet werden.
- Thermometer, wenn Sie Fieber bekommen, kann ein Thermometer Ihnen helfen, die Situation zu überwachen.
Denken Sie daran, dass dies nur eine allgemeine Basisliste ist. Je nach Ihren speziellen Bedürfnissen und Ihrem Reiseziel müssen Sie möglicherweise weitere Dinge wie Allergiemedikamente oder Tabletten gegen Malaria einpacken.
Es ist immer eine gute Idee, vor der Reise mit Ihrer Reisemedizinerin zu sprechen, auch um sicherzugehen, dass Ihre Impfungen auf dem neuesten Stand sind, und um sich persönlich beraten zu lassen.
Vergessen Sie nicht, Ihre Reiseapotheke an einem leicht zugänglichen Ort aufzubewahren, zum Beispiel in Ihrem Handgepäck oder in Ihrer Strandtasche. Man weiß nie, wann und wo man sie braucht!
Eine erweiterte Reiseapotheke
Weitere wichtige Punkte, die bei anspruchsvolleren Orten oder Aktivitäten zu beachten sind, können je nach den Empfehlungen Ihres Reisearztes sein:
Medikamente
– Antihistaminika gegen Allergien oder Insektenstiche
– Medikamente gegen Reisekrankheit
– Antazida bei Sodbrennen oder Verdauungsstörungen
– Medikamente gegen die Höhenkrankheit
– Tabletten gegen Malaria
– Verschreibungspflichtige Medikamente in ihren Originalbehältern mit Etiketten
Zusätzliche Artikel
– Insektenschutzmittel
– Hydrocortison-Creme für Hautausschläge oder Juckreiz
– Augentropfen
– Ohrstöpsel
– Handschuhe
– Masken
– Sofort-Kältepackungen
– Wasserreinigungstabletten, wenn Sie in ein Gebiet reisen mit schlechter Wasserqualität
Nochmals, es ist wichtig, dass Sie die länderspezifischen Anforderungen und Vorschriften für Medikamente mit Ihrem Arzt besprechen. In einigen Ländern gelten möglicherweise andere Gesetze oder Beschränkungen für bestimmte Medikamente.
Alles in allem kann eine gut ausgestattete Reiseapotheke während Ihres Urlaubs für innere Ruhe sorgen. Denken Sie daran, sie leicht zugänglich aufzubewahren.
Eine Reisemedizinerin kann Sie je nach Reiseziel, medizinischer Vorgeschichte und anderen Faktoren beraten. Sie kann Sie auch über alle Impfungen beraten, die Sie vor Ihrer Reise benötigen. Es ist wichtig, daran zu denken, dass einige Impfungen mehrere Dosen erfordern, so dass es am besten ist, eine reiseärztliche Beratung drei Monate vor Ihrer Reise zu konsultieren.
Sicher und glücklich im Urlaub bleiben
Mit einer für die Reisedestination kompletten Reiseapotheke sind Sie bestens vorbereitet und können einen entspannten Urlaub ohne Sorgen genießen.
Bleiben Sie sicher und genießen Sie Ihre Reisen!
Ihre Frau Dr.med. Gisela Henner
Reisemedizinische Ärztin in Homburg-Saar
Photo by Towfiqu barbhuiya: https://www.pexels.com/photo/red-pouch-on-the-table-11826942/
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Weihnachen und Neujahr
Die Praxis wird zwischen dem 19.12.2022 und 2.1.2023 geschlossen bleiben
Frohe Festtage und einen Guten Rutsch ins Neue Jahr
Photo by Kristina Paukshtite: https://www.pexels.com/photo/red-volkswagen-beetle-scale-model-3444345/
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Was bringt eine reisemedizinische Untersuchung? Ist sie nützlich für berufliche Reisen?
Wozu reisemedizinische Beratung für berufliche Reisen?
Lassen Sie uns zur Beantwortung dieser Frage einen Blick auf die arbeitsmedizinischen Vorschriften werfen, da sie ja durch Ihren Arbeitgeber ins Ausland gehen. Eine Vorsorgeuntersuchung ist nötig, wenn diese Reise mit besonderen klimatischen und gesundheitlichen Belastungen verbunden ist, und länger als drei Monaten dauert.
Um welche Länder handelt es sich?
Zwischen 30 Grad nördlicher und 30 Grad südlicher Breite liegen die ‚warmen Länder‘.
Hitze, Feuchtigkeit und Sonneneinstrahlung schaffen ein Klima, das sich stark von den Umweltbedingungen hier in Mitteleuropa unterscheidet.
Dies gilt insbesondere für die Tropen, 23°27‘ nördlicher und südlicher Breite. Ein Aufenthalt in größeren Höhen bedeutet ebenfalls eine zusätzliche Herausforderung für den menschlichen Organismus.
Mit ungünstigen klimatischen und hygienischen Bedingungen und unzureichender medizinischer Versorgung ist auch in einigen südosteuropäischen und asiatischen Ländern zu rechnen, die nicht in den Tropen oder Subtropen liegen.
Fragen?
Falls Sie Fragen haben, rufen Sie mich an: 06841-68 88 991 – Frau Dr. med. Gisela Henner
Photo by Oleksandr Pidvalnyi: https://www.pexels.com/photo/white-and-blue-passenger-airplane-aerial-photography-1004584/
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Nordmazedonien
Warum ist zurzeit die Reisemedizinische Praxis in Homburg geschlossen?
Frau Dr. Henner ist für drei Wochen im Rahmen eines SES (Senior Expert Service) für ein Projekt im Gesundheitsbereich in Nordmazedonien.
Nordmazedonien ist ein Binnenland mit zwei Millionen Einwohnern. Im Westen grenzt Albanien an, im Uhrzeigersinn folgen Kosovo, Serbien, Bulgarien und Griechenland.
Die Tagestemperaturen liegen z. Zt. bei 35 Grad.
Grüße kommen aus der Hauptstadt Skopje.
Die nächste Sprechstunde in der reisemedizinischen Praxis Homurg-Saar startet am Montag, den 11. Juli 2022 ab 8.00 Uhr.
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Frohe Festtage und ein gesundes neues Jahr 2022
Wir sind wieder ab dem 3. Januar wieder für Sie da.
Frohe Festtage und ein gesundes neues Jahr 2022
Wenn Reisen zahntechnisch unangenehm werden
Im Fall von kurzfristigen Reisen, kann der Reisearzt immer noch in letzter Minute aufgesucht werden. Auch Allgemeinärzte und Spezialisten können kurzfristig aufgesucht werden wenn akute Symptome auftreten.
Im ungünstigsten Fall, wenn infektiöse oder andere Krankheitsbilder auftauchen, die die Reisefähigkeit in Frage stellen, sollte von einem Vereisen abgesehen werden.
Ein wenig bekannter und langläufig als harmlos angesehener Eingriff sind Zahnfüllungen und Wurzelbehandlungen, der allerdings höchst schmerzhafte Erscheinungen erzeugen können, sofern diese Behandlungen wenige Tage vor einer Flugreise getätigt werden.
Die Schmerzen können durch kleine Luftblasen ausgelöst werden die nach Behandlungen in kleinen Löchern oder neuen Füllungen zurückbleiben und mit dem wachsenden Druck des Höhenunterschiedes expandieren. Das Volumen der Luft erzeugt dann äußerst schmerzhafte Probleme die bei Landung wieder verschwinden.
Wurzelbehandlung oder Zahnfüllungen sollten auch nicht unternommen werden unmittelbar vor Reisen und Aktivitäten die einen grösseren Höhenunterschied beinhalten, dies gilt ebenfalls für das Tauchen.
Photo von Sourav Mishra via Pexels
Wir wünschen Ihnen schöne Ferien!
Ab dem 11.8.21 sind wir wieder für Sie da
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Flugreisen und Schwangerschaft – Was ist der aktuelle medizinische Stand?
Beim check in: Keine Untersuchung anhand von Niedrigdosen-Röntgenstrahlen. Metalldetektoren sind unbedenklich.
Im ersten Trimenon (Schwangerschaftsdrittel) besteht ein erhöhtes Risiko der Strahlenexposition. Gelegenheitsflüge stellen jedoch kein erhöhtes Risiko dar.
Jenseits der 36. Schwangerschaftswoche bestehen bezüglich der Reisefähigkeit Bedenken, bei Mehrlingsschwangerschaften schon jenseits der 32. Schwangerschaftswoche.
Grundsätzlich kann Blutarmut (Hämoglobin <9,5 g/dl) der Schwangeren infolge des verminderten Luftdrucks in der Flugzeugkabine die Sauerstoffversorgung des ungeborenen Kindes beeinträchtigen. Dies gilt ebenso bei eingeschränkter Plazentafunktion sowie bei schweren Lungenerkrankungen.
Bei bestehenden Blutungen, drohender Abort, fortgeschrittener, komplizierter Mehrlingsschwangerschaft und vorzeitigen Wehen ist ein Flugzeug kein guter Aufenthaltsort, wir sprechen von einer Kontraindikation.
Bei Flugreisen über 4 Stunden Flugdauer sollte das Thromboserisiko geklärt werden.
Die vorstehenden Informationen sind generelle Informationen, zusätzlich zur individuellen reisemedizinischen Beratung empfiehlt es sich, die Anforderungen im Vorfeld direkt mit der Fluggesellschaft zu klären.
Photo by Jonas Kakaroto from Pexels
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Das Neue Jahr ist da!
Meine herzlichsten Wünsche für ein erfolgreiches und vor allem gesundes 2021.
Wir sehen uns mit vielen Herausforderungen auf sozialer, wirtschaftlicher und beruflicher Ebene konfrontiert.
Ich stehe ihnen auch weiterhin gerne zu reisemedizinischen und betriebsmedizinischen Fragen zur Verfügung.
Vereinbaren Sie einen Termin
Viele Grüße
Ihre Frau Dr. med. Gisela Henner
Öffnungszeiten an Weihnachten und Silvester
Die Praxis Frau Dr. med. Henner ist an Heiligabend und Silvester geschlossen.
Zwischen den Feiertagen sind wir telefonisch erreichbar.
Frohe Weihnachten
Image by bluartpapelaria from Pixabay
Corona Virus Risikogebiete
Hier finden Sie einen Link zur aktuellen Liste der Risikogebiete laut Robert Koch Institut:
https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/Risikogebiete_neu.html
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Meine Chefin schickt mich beruflich ins Ausland. Brauche ich eine reisemedizinische Beratung?
Die arbeitsmedizinischen Vorschriften sehen vor, dass bei Auslandsaufenthalten Ihrer Mitarbeiter, die mit besonderen klimatischen und gesundheitlichen Belastungen verbunden sind, eine reisemedizinische Beratung und bei Aufenthalten ab drei Monaten eine Vorsorgeuntersuchung fällig wird.
Packen für die Ewigkeit – oder doch nur für eine Woche?
Eine Reisepackliste Wer kennt es nicht? Die Aufregung steigt ins Unermessliche, wenn die Reise naht. Doch mit ihr naht auch die berühmt-berüchtigte Frage: Was muss unbedingt mit? Bin ich zu minimalistisch unterwegs, oder droht meine Reisetasche unter der enormen Last...
Gelbfieber: Schutz auf Reisen
Gelbfieber ist eine Viruserkrankung, die durch bestimmte Mückenarten übertragen wird. Sie tritt am häufigsten in tropischen Gebieten Afrikas und Südamerikas auf. Während viele Infizierte keine oder nur leichte Symptome haben, entwickelt ein kleiner Prozentsatz eine schwere, potenziell lebensbedrohliche Form der Krankheit.
Frohes Neues Jahr:
Frohes Neues Jahr:
Erfüllen Sie Ihre Reiseträume mit Sicherheit und Gesundheit!
1. Impfungen können sinnvoll sein
2. Reiseapotheke: Ein Muss für jeden Reisenden
3. Informieren Sie sich über die gesundheitlichen Risiken
4. Hören Sie auf Ihren Körper
Ihr Wegbegleiter für eine sichere Reise
Als Reisemediziner stehe ich Ihnen gerne zur Seite, um Ihre Reise so sicher und gesund wie möglich zu gestalten.
Dr med Gisela Henner Homburg – Ermächtigung zu Durchführung von Gelbfieberschutzimpfungen und zur Führung eines besonderen Stempels für die Bescheinigung im internationalen Reiseverkehr
Gelbfieberimpfstelle des Saarlandes: Vom Gesundheitsministerium des Saarlandes ausgestellte Ermächtigung zu Durchführung von Gelbfieberschutzimpfungen und zur Führung eines besonderen Stempels für die Bescheinigung im internationalen Reiseverkehr für Frau Dr. med. Gisela Henner in Homburg. Natürlich dürfen auch Reisende aus Rheinland-Pfalz und anderen Bundesländern kommen.
Das Dengue-Fieber wird vom Dengue-Virus ausgelöst
Eine Dengue-Infektion äußert sich oftmals als akute fiebrige Krankheit mit stark erhöhter Temperatur sowie starken Kopf-, Muskel-, Knochen- und Gliederschmerzen.
Zur Häufigkeit des Dengue-Fiebers schätzt die WHO, dass sich weltweit jährlich 100 bis 400 Millionen Menschen mit Dengue infizieren, von denen etwa 25% klinische Symptome entwickeln. Davon sterben circa 20 000 Menschen (0,1 Promille).
Von Zweibrücken ins englische Dartmoor
Von Zweibrücken nach Dartmoor (Devon)
Beliebte Reiseziele in Afrika
Wenn es um das Reisen geht, ist Afrika ein Kontinent mit einer Fülle von atemberaubenden Landschaften, faszinierenden Kulturen und einer reichen Tierwelt. Obwohl es einige Herausforderungen geben kann, die das Reisen nach Afrika begleiten, gibt es viele Gründe, warum es ein Reiseziel sein sollte.
Die 5 beliebtesten Reiseziele in Südamerika
Südamerika ist ein Kontinent voller unterschiedlicher Kulturen, atemberaubender Landschaften und einzigartiger Erlebnisse. Vom üppigen Amazonas-Regenwald bis zu den pulsierenden Städten ist für jeden etwas dabei. In diesem Artikel werden wir einige der beliebtesten...
Stressfreier Urlaub mit der richtigen Reiseapotheke
Europa, Asien, Afrika, Süd Amerika, Nord Amerika, Australien – Je nach Reiseziel sind unterschiedliche Dinge in der Reiseapotheke erforderlich. Eine Basisapotheke mit Desinfektionsmittel, Pflaster, Verbandszeug und Schmerzmittel ist ein Muss.
Weihnachen und Neujahr
Die Praxis wird zwischen dem 19.12.2022 und 2.1.2023 geschlossen bleiben Frohe Festtage und einen Guten Rutsch ins Neue Jahr Photo by Kristina Paukshtite: https://www.pexels.com/photo/red-volkswagen-beetle-scale-model-3444345/ -------
Was bringt eine reisemedizinische Untersuchung? Ist sie nützlich für berufliche Reisen?
Wozu reisemedizinische Beratung für berufliche Reisen?
Nordmazedonien
Frau Dr. Henner ist für drei Wochen im Rahmen eines SES (Senior Expert Service) für ein Projekt im Gesundheitsbereich in Nord Mazedonien.
Frohe Festtage und ein gesundes neues Jahr 2022
Wir sind wieder ab dem 3. Januar wieder für Sie da.Frohe Festtage und ein gesundes neues Jahr 2022
Wenn Reisen zahntechnisch unangenehm werden
Im Fall von kurzfristigen Reisen, kann der Reisearzt immer noch in letzter Minute aufgesucht werden. Auch Allgemeinärzte und Spezialisten können kurzfristig aufgesucht werden wenn akute Symptome auftreten. Im ungünstigsten Fall, wenn infektiöse oder andere...
Reisemedizin, Gelbfieber Impfstelle und Betriebsarzt in Homburg
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Dienstag 9-11 Uhr
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Donnerstag 9-11 Uhr
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